Menu

Månedsarkiv: december 2007

Løb: 7,5 km. Steady state.
For at være helt klar til de sidste interval-test, så de ikke giver et alt for skævt resultat, valgte jeg at komfort-jogge en lille tur på 7,5 km… At [...]
Løb: Kontrol af intervaltræning.
Det er jo lige det, at finde ud af hvilken intervaltræning, som virker bedst for mig. I dag tog jeg så 30/30 x 10 + 4/2 x 4. De 30/30…, der mangler [...]
Løb: Intervaltræning. Dette skal du tænke på !
Dette er anden del af lidt skriverier omkring Intervaltræning. Første del : Intervaltræning. Indledende tanker. OBS.: Beskrivelserne her er mest beregnet [...]
Løb: Tre forskellige intervaller.
I denne søde juletid og med den tilstødende fødsel, så benytter jeg tiden til, at få styr på den korrekte intervaltræning. Intervaltræning kan være mange [...]
Løb: Intervaltræning. Indledende tanker.
Intervaltræning. Dette er første del af lidt skriverier omkring Intervaltræning. Anden del : Intervaltræning. Dette skal du tænke på. OBS.: Beskrivelserne [...]
Løb: 2 gange intervaltræning…
Der er noget som ikke stemmer med min 800 m. Dét er jeg altså ret sikker på… Ville ha’ udmålt distancen i dag, men Michaela’s [...]
Løb: Endelig nogle kilometer med løbesko…
SNÅÅÅT FORKØLET!!! Det har jeg været det sidste stykke tid, men i dag var der heldigvis intet. Så på med løbeskoene og afsted. Dog kun en mindre tur, som [...]
Løb: 27 km løbetur og den gravide mave spidser til…
I denne juletid, går der jo nogle gange flere dage mellem, at jeg får løbet en tur. Det udnytter jeg til, at tage en håndfuld af disse LSD – løb [...]
Løb: 4,5 km m. lidt interval og småsludren…
Trængte til en lille tur i dag, så valgte at løbe et par gange rundt på den rute, jeg skal benytte til min Yasso 800. Først en lille opvarmningstur og så [...]
Løb: 14 km på 58:51
Vejret er jo simpelthen utroligt smukt… Luften føles klar og ren, og ingen vind…, g et gyldent lavt sollys… Skulle faktisk ha’ [...]