Menu

Månedsarkiv: januar 2008

Løb: 13K med tunge ben
Dagen i går var sådan lidt…, tungtløbet… Derfor den korte distance med lav intensitet. Dagen i dag føles på samme måde, men jeg er altså nødt [...]
Løb: 5K restitution
Meget let løb. Andet er der ikke at sige… Kunne faktisk mærke intervallerne fra i går mere, end jeg først troede. Noget tunghed i krop og ben. Men [...]
Løb: 10K + 1000m x 6
Der skal jo holdes noget distance og kvalitet i træningen, så for at kompensere for det manglende løb i går, blev der lagt en lille 10 kilometer oven i [...]
Løb: 15K i Konkurrencetempo og nye løbesko.
Samme tur som i går, men med en ekstra sløjfe, så distancen bliver 15 kilometer. Sluttiden blev 56:00, så jeg er tilfreds. Tog turen i de nyindkøbte Puma [...]
Løb: 12K i storm og regn
Ikke just det bedste træningsvejr… Og dog ! Netop sådan noget som dét hér, når det er inderligt ubehageligt og noget unormalt, så synes jeg det er [...]
Løb: 31 Kilometers cykeltur
Lyder overskriften lidt mystisk? Så er det ikke destomindre sandt ! Dagens træning skulle ha’ været en 30 minutters tur i moderat tempo, men da jeg [...]
Løb: Interval – 1000m x 6
Jeg gav den jo lidt vel rigeligt i går. Og det giver så udslag i dag i intervaltræningen. Ikke ekstremt på nogen måde, men nærmere sådan…, [...]
Løb: Første træningsuge er startet
Nu er hverdagene blevet lidt mere normale igen, og hermed starter så min Træningsuge 1. 45 minutter på 70% – 75% blev 43 minutter på 80% – 85%. [...]
Løb: En lille frisk 5K formiddagstur
Vi skal jo ha’ gæster på besøg resten af dagen, for at se lille Silas. Lige for tiden er han i sit forslugne hjørne og får bryst hele tiden. Og hvad [...]
Løb: Første løb efter Fødslen
Det er ikke sådan, at skulle flette en fødsel ind i sine træningsplaner… Men nu er der kommet en rutine på dagligdagen, og så er der tid til lidt løb [...]