Menu

Løbetræning

Dårlig kondi mk2
Tog den eksakt samme tur igen. Vejret var noget køligere og grundet regnvejr, var det åbenbart lidt lettere, at trække vejret. Fremgang at spore. Første [...]
Dårlig kondi !
Hvornår løb jeg sidst…???   Kan ikke rigtig huske det, men det er kun blevet til et par gangen, siden DHL-stafetten i Fælledparken…, [...]
Tid til lidt løbetræning, igen…
[runners_log_bar_distance] [runners_log_bar_hours] Distance(m): 4900 Tid(h:m:s): 00:24:09 MaxPuls(%):- MinPuls(%):- AvgPuls(%):- Sidst jeg trænede var: 7 [...]
I dag er der problemer
Pokkers ! Den træthed jeg følte i kroppen i aftes, havde noget på sig. Tror den gamle krop har holdbarhedsproblemer… Lænden, altså min iskias gav [...]
Opskruet 6,5’er
Da jeg i denne uge arbejder tæt på hjemme, så er det med at udnytte chansen for, at træne lidt ekstra. Afstanden er 6200 m, så det er en perfekt distance, [...]
Skelsættende 10K træning
Tid til fejring ! Dette er dagen, da min trænings-kilometertid endelig er landet under 4:30 pr. kilometer ! Vejret er perfekt i dag og kroppen føles for en [...]
Løb: 5 måneder senere…
Hurra, pausen er ovre ! At hive løbetøjet frem fra den dybeste ende af skuffen og hente løbeskoene frem fra det mørkeste hjørne, er virkelig en feeed [...]
Løb: 11 km i blid regn
Det småregnede på turens start. Iskiassmerten er ved at gøre mig vanvittig. Venstrebenet føles indimellem som om, det mister evnen til, at støtte. Kun [...]
Løb: 11 km.
Beskrivelsrne af løbeturene bliver en anelse ens og kedelige. Der er ikke plads til den store variation i ruter og tidspunkter. 11 km. ned af Kongevejen o [...]
Løb: Rolige 25 kilometer efter marathonen
Lyder det vanvittigt ? Måske nok, men der var ingen problemer med det, da det foregik i et stille og roligt og vekslende tempo. 01:56 var den samlede [...]