Menu

Løbetræning

Løb: Rolige 25 kilometer efter marathonen
Lyder det vanvittigt ? Måske nok, men der var ingen problemer med det, da det foregik i et stille og roligt og vekslende tempo. 01:56 var den samlede [...]
Løb: Nummer afhentning og forberelser til Marathon
I går eftermiddags var jeg så inde på Østerbro Stadion, sørgeligt lille, slidt og utidssvarende…, for at hente mit nummer til Glitnir Copenhagen [...]
Løb: 13 kilometer før marathon’en
Så er det sidste løbedag før søndag d. 18 maj: Glitnir Copenhagen Marathon 2008 ! De 13 kilometer i dag er mest blot for at holde lidt kilometer i benene [...]
Løb: 7 kilometer…, igen…
På mange måder blot en gentagelse af igår, men lavede et antal stigningsløb, for at teste om jeg virkelig pludselig er så skadefri, som det lader til ? [...]
Løb: 7 kilometer
Der er tilsyneladende kommet styr på skaderne… Hævede tempoet lidt i dag, og havde ingen problemer 🙂 Bo’s kommentar til forrige Løb indlæg, har [...]
Løb: 32 kilometer
Og dette er så blot en fortsættelse af de to foregående dag. Blot en længere distance. Tempoet er fortsat tvunget lavt p.g.a. niv og knirken fra skaderne…
Løb: 22 km
Egentlig blot en fortsættelse af dagen i går. Det vil sige en ren observationstur, for at teste tilstanden af højrebenet. Lidt mindre smerter i aductor [...]
Løb: 12 kilometer
En lille 12’er, for at få lidt føling med det skadede højreben. Satus er: Anklen er ikke mærkbar, sålænge underlaget er jævnt og nogenlunde fast. [...]
Løb: 22 km x 2. Nu er jeg på LSD…
Jamen altså… Alle de irriterende småskader, som alle har valgt at slå igennem på mit højre ben…, skal på én eller anden måde bortskaffes. [...]
Løb: 3 timer og 10 minutter
Pænt lang tur… Da resultaterne den sidste tid ikke har været optimale, er jeg tvunget til at ændre lidt på træningen. Restitution i en eller anden [...]