Dårlig kondi mk2

Tog den eksakt samme tur igen.

Vejret var noget køligere og grundet regnvejr, var det åbenbart lidt lettere, at trække vejret.

Fremgang at spore.
Første kilometer tog 4.45.

Ét helt sekund hurtigere, end dagen før !!! 🙂

Anden kilometer tog 4.55.

Hele fjorten sekunder hurtigere !!!

Og med en sluttid på (???), var jeg 15 sekunder hurtigere sammenlagt.

tired_runner

Det er stadig at få ilt nok, der er mit primære problem, men denne gang kunne jeg da mærke turen en lille smule i lårenes forside, så føler ok tilfreds med træningsindsatsen.

Men ikke tilfreds med min generelle kondition og styrke !!! 🙁

Skriv et svar