Menu

Der løbes igen

2019-09-10 - Indlæg
Der løbes igen

Faktisk har jeg knoklet på siden 2 februar i år (2019) for at få formen tilbage igen.

Det har krævet en stor indsats at få sammenhæng og kontinuitet i træningen, da det reelt kun er hver anden uge, at jeg kan træne som der er brug for.

Mine elendige og ødelagte akillesener bliver holdt smertefri og smidige ved at cykle (ikke helt sandt…).

Jeg har så rent faktisk fået cyklet mindre i år, end sidste år.
Men resultatet er entydigt, når jeg cykler (inde eller ude), forbedrer det mine akillesener markant.

Og gør at de kan holde til træning og får det bedre efter træning.

Derfor meldte jeg mig også i år til Esrum Sø Rundt og havde et godt løb i forhold til træningen.
Noget tid inden løbet satte jeg den hurtigste 5-km tid i årevis.
Varmen var så ved at få mig til at kollapse, men løbemæssigt var det som det skulle være.
Så tog jeg 2 x DHL – stafet i Fælledparken. 2 x 5 km.
Det gik fantastisk !

Sluttede så af med at tage SKOVløberen 1/2-marathon, som også gik langt bedre end frygtet i det hårde terræn.

Men min ellers gode akillesene på venstre fod blev pludseligt hysterisk og smertende.
Den højre har det ok ( – agtigt…).

En uges pause og så stod den på CPH-halvmarathon.
Det er et kæmpe event !

 

 

Hurtig opdatering siden sidst
Den grimmeste bil jeg nogensinde har ejet.