Det Blå Spor

En god titel til en kriminalroman og også titlen på muligheden for et virkeligt godt trailløb.

North Coast Ultra gik jo desværre i vasken i år med en aflysning dagen inden det skulle starte.
Grundet Covid-19, ligesom alt muligt andet løberi også er blevet aflyst.

Selvfølgelig er jeg ked af, at North Coast Ultra er aflyst, men på den anden side har alle de andre aflyste løb betydet, at jeg har haft svært ved at kunne forberede mig ordentligt.
Men det er så hvad det er og så må jeg bare gennemføre langsommere !

Da jeg mentalt havde sat mig op til at skulle løbe NCU50, så valgte jeg i stedet at løbe noget andet trail i stedet for.
Helt for mig selv, som det er blevet moderne på YouTube.
Tiden var jo ledig.
For at give det smag af noget nyt, besluttede jeg at ville løbe et andet sted end de steder jeg normalt løber, så jeg begyndte at søge på nettet efter alle mulige forskellige ruter i omegnen, som kunne fremvise en længde af mindst 10 km.

På et tidspunkt støder jeg på Det Blå Spor i St. Dyrehaven.
Det er beskrevet som et Mountain Bike Spor, men jeg kunne kende dele af ruten fra løb jeg har haft i skoven for 30 år siden.
Dengang var der ikke Mountain Bikes !

Jeg mener jeg læste distancen til at være ca. 23 km, så et par gange rundt var jo oplagt.
Da jeg havde alt udstyr pakket og klar allerede, var det mere eller mindre bare at hoppe i bilen og køre dertil.

Så det gjorde jeg.

Vejret var perfekt med ca. 15 – 16 grader, let overskyet og tørt.

Da jeg var fremme fandt jeg hurtigt start og slutangivelserne for ruten, arrangerede udstyret i bilen som depot, tog løbevesten med væske, kulhydrater, gels og windbreaker på og startede løbet.

Ruten startede fint fremkommeligt og venligt.

Det skulle ikke blive ved…

Jeg brugte tid på nogle billeder i starten.

Indtil jeg opdagede, at jeg faktisk var ved at komme bagud i forhold til den tid jeg havde planlagt for NCU50’eren.
Det overraskede mig !

Så jeg øgede tempoet en lille smule og samtidig blev rutens underlag mere krævende.

Rødder overalt på sporet og ujævnt og konstant op og ned og til højre og venstre.

Nu blev det pludseligt udfordrende.

Et par gange fik jeg lige stødt en tå på en rod og var ved at styrte, men blev heldigt forskånet ved hjælp af nogle vilde armsving for at finde balancen igen.

Underlaget blev ved at være krævende og afvekslende og efter 16 km. havde jeg meget ømme ankler og vildt ondt i svangbuen under højre fod.
Meget overraskende og meget tankevækkende, da jeg jo ellers skulle have løbet 50 km samme dag.

Der var ikke en eneste Mountain Biker på ruten overhovedet.
Men rigtig mange svampesamlere, hvor jeg i et enkelt tilfælde var lige ved at skræmme livet af en ældre dame, da jeg kom løbende mod hende.


Enkelte hundeluftere var der også.
Alle var flinke og hilsende.

Der dukkede også et par løbere op bag mig lige pludselig.
De var yngre og uden andet løbeudstyr end almindeligt løbetøj og de halede ind på mig.

Derfor måtte jeg æde smerterne og sætte tempoet meget op.

Jeg vil jo ikke overhales af sådan et par grønskollinger, selvom den forreste af dem lignede og løb som en erfaren hurtig løber.
Det lykkedes mig at holde dem bag mig og på et tidspunkt drejede de af.

De sidste kilometre havde jeg ingen fart i mig mere og de skulle blot overståes i et let joggetempo.
Det var også på det tidspunkt jeg besluttede at en enkelt tur rundt var rigeligt.

Mine ankler var hævede og ømme, selvom jeg ikke var vredet om eller faldet og undersiden af min højre fod gjorde afsindigt ondt.

Så jeg tog det fornuftige valg at se turen som en fantastisk træningstur, fremfor en konkurrence.
Skulle jeg rundt en gang mere, ville det alligevel primært blive humpende gang og ikke noget som ville give en træningseffekt.

Sporet viste sig at være en 20 kilometer lang udfordring, som tog hele 2 timer og 20 minutter.

Det bedste er, at det kastede en masse brugbar erfaring af sig.

Min Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 er god at løbe med og let at småjustere undervejs, men lommerne til softflasks burde være 5mm dybere og den åbne lomme i venstre side i livet, bør have en velcrolukning, så gels og lignende ikke glider ud.
Dertil er den lille lomme øverst på venstre skulderstrop helt og aldeles ubrugelig og bøvlet.

Skal man lægge noget i lommen mens man løber er der overhængende stor mulighed for, at det ryger bagom lommen og man taber det uden at opdage det.
Meget andet end ét eller to kreditkort er der heller ikke plads til.

Mine Skechers GoRun Max Trail 5 Ultra er aldeles uegnede til denne type terræn.
Problemet er den meget ustabile sål.


Sålen er konstrueret med en meget kraftig indsnævring omkring midten af foden, lige under svangbuen.
Tilmed er sålen svagt rundet på tværs.

Det giver en kraftig belastning af anklen, hvor foden tvinges til at overpronere eller oversuppinere i et rodfyldt terræn som dette.
Det er formentlig rigtig godt i træning, sålænge det ikke overdrives og så længe man ikke vrider rundt på anklen, men i en konkurrence er det ikke optimalt.

Når der på et eller andet tidspunkt kommer mulighed for at deltage i ultraløbskonkurrencer, køber jeg et par nye og mere stabile sko.
Formentlig New Balance.
Der kan være længe til, så jeg prøver at holde mig tålmodig og bruge Skecher’ne til træning.

Konditionsmæssigt har jeg ingen problemer, men i mine fødder, ankler og læg- og skinebensmuskler skal jeg blive stærkere. Meget !

Og jeg skal tabe mig mindst 3 kilo af det fedt jeg har siddende på maven.

Det Blå Spor i Store Dyrehaven får min absolutte anbefaling til trailløb.
Afvekslende omgivelser med forskellige skovtyper, konstant krævende underlag, også af forskellige typer – de primitive træbroer grænser til decideret farlige i nogle tilfælde – og utroligt mange bakker.

Ikke en eneste MTB’er !

Skulle der dukke en op, så er det blot at give plads og undgå bøvl.
De tror oftest, at de ejer skovene de kører i.

Jeg skal ud på sporet igen og er ked af, at jeg fandt det så sent på året, at de kortere dage bliver et problem.
Det Blå Spor er ikke velegnet til natløb, da jeg finder der er for stor risiko for at komme galt afsted, selv med en god kvalitet pandelygte.

Soul Trail 2020 CUP 5

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.