Løb: 4,5 km m. lidt interval og småsludren…

Trængte til en lille tur i dag, så valgte at løbe et par gange rundt på den rute, jeg skal benytte til min Yasso 800.
Først en lille opvarmningstur og så hen til rundstrækningen.
To gange rundt i pænt højt tempo…
I pauserne snakkede jeg med en mand, som stod og slappede ag, med at kigge på mågerne på den tynde ny-is.
Endte med vi brugte 20 minutter på at snakke om vejr og fiskeri og andet…
Hyggeligt.
Så jeg var væk i en 45 minutters tid, men har kun løbet i nok 18 minutter 🙂

Skriv et svar