Løb: 6,5 km. blandet Tempoløb.

I dag er det så blevet tøvejr.
Altså kan der løbes igen !!!

Dagens træning kom så til at byde på 2,5K x 2, 500m jogging og så 1000m bakke (opad).

Noget af 2,5K ruten er skovstier (ikke grus) og de var ret så meget smattede at løbe på. Samtidig er det er ret kuperet stykke af ruten.

Hastigheden på de 5K var temmelig høj, da jeg sluttede anden omgang på 19:01…

Skriv et svar