Løb: 8,5K og nu mere grimt skadet

Daaamn !!!

Skærende smerte i indadføreren…
Troede lige, at jeg havde fået lidt styr på min adductor brevis, men helt tåbeligt kom jeg til at give alt for meget gas inden jeg var varmet op…
Tog så lidt specialtræning, med bla. masser af baglænsløb i stedet og fik så løbet i alt 8,5 kilometer…
At løbe med smerte er også noget som skal trænes !

Tester stadig på Aktiv Trænings pulsur. Det evigt skiftende display irriterer mig !!!

Og nu må jeg bide i det sure æble og holde mig passiv indtil Helvede i Nord, hvor jeg reelt endnu ikke vil være helt restitueret…

RICE !!!

Skriv et svar