Løb: Amok på løbebånd.

Løbebånd Martin og jeg har jo fået os et korttidsmedlemsskab af Sports Club.
Og dér har de løbebånd…
Jeg varmede blødt op med 5 minutter på cykel 🙂

Og så over på båndet…

Valgte en 10 km. distance og så ellers afsted med hastigheden sat til 15,7 km/t, så jeg kan ramme 39:00 minutter…
Og så klatrede min puls ellers deropad.
Efter halvdelen lå den på 169 – 171, hvilket er 95%.
Så jeg følte mig en anelse belastet…
Og var nødsaget til at sænke hastigheden til 15,5 km/t, for at give mig selv en chanse.
Og kom så ind på 39:22. FULDSTÆNDIG FÆRDIG !

Galper efter vejret, har prikker for øjnene, er svimmel og sveden pisker af mig.

Kobler af i 15 minutter og springer så på løbebåndet igen, for stille og roligt, at trille en 5 km i joggetempo.
Kan dårligt holde selv et joggetempo.
Prøver at skifte lidt hastighed og slutter i tiden 21:49.
Jeg føler mig totalt brugt op og nedslidt.
Sådan må det føles at blive 320 år !!!

En amokdag på løbebåndet.
Så har jeg prøvet dét og det er ikke behageligt.
Men jeg var simpelthen nødt til, at forsøge, at køre igennem de 10 km på 16 km/t.

Hvor er det pisseirriterende, at det ikke nogen steder er muligt, at benytte løbebånd 4-6 gange, og så det dét.
Man skal altid tvinges til et eller andet åndet måneds, eller halv-/helårsabonement.
Jeg ville virkelig sætte pris på et 10 styks klippekort system, som jeg så kunne sprede over året!

2 meninger om “Løb: Amok på løbebånd.

  1. Hej Michael

    Det kan være en udemærket idé, at investere i et løbebånd.
    Problemet for mig er, at jeg vil ha’ et l’øbebånd, som ihverttilfælde skal kunne komme op på 18 km/t og køre mindst 16 km/t som standard pace.
    Og kunne arbejde med realistiske stigningsprocenter.
    Det giver så det problem, at prisen bliver ret så hidsig.
    Altså ender jeg med problemet, at det jeg skal “bløde” økonomisk for løbebåndstræning er enten dyrt, eller svinedyrt…
    Pladsen til sådant et apparat skal også tages i betragtning. Det fylder en del mere, end en kondicykel.
    Løsningen er, at finde en arbejdsplads, hvor de vægter medarbejdernes fysiske trivsel så højt, at der gives mulighed for træning på kvalitetsudstyr.
    Jeg har valgt den sidste løsning 🙂

Skriv et svar