Løb: Første træningsuge er startet

Nu er hverdagene blevet lidt mere normale igen, og hermed starter så min Træningsuge 1.
45 minutter på 70% – 75% blev 43 minutter på 80% – 85%.

11K på 43:45 og det er jeg tilfreds med.

Imens tog Michaela og Silas så en lille lur hjemme på sofaen 🙂
Han har været til undersøgelse i dag.
Kontrolleret hørelse, som ikke fejler noget og blevet drænet for blod i den ene fod.
Dét tog han nu pænt, da jeg samtidig fodrede ham med lidt sødet vand.

Og hørt fra min store dreng i Kosovo.
Han vil gerne tage en tørn på næste hold, hvilket han har min velsignelse til. Tror det modner ham yderligere og gør ham lidt mere stærk. Ikke at han fejler noget på den front i forvejen.

Skriv et svar