Løb: Kort og blandet intensitet

Mere eller mindre tur som i forgårs, men forlænget en kilometer.

Det midterste stykke af turen, som løbes højintensivt er virkeligt ubehageligt…

En sidebemærkning er, at jeg har en influenza-lignende ting bankende på. Nu må jeg se…
Og min vægt er røget op igen.

Hvilket betyder, at jeg er nødt til at fokusere lidt mere på længere sammenhængende ture, for vægten er altså en hovedingrediens i at løbe hurtigt.

I dag blev det til 8,5K på 36:33.

Skriv et svar