Løb: Nike Marathon Test 1. …lidt presset…

Rapport fra Nike Marathontest 1.

Op  klokken 6:30 og gøre klar til at løbe Nike Marathon Test 1.
Igen i år arrangerer Sparta en række Marathon Test løb med start inde fra Østerbro stadion.

Vejret er koldt og blæsende.
Tog S-toget og var på Nordhavnen Station 08:33.
Så god tid til at få hentet chip og få klædt om.

En del mennesker allerede og desværre ingen frie skabe.
Mens jeg klædte om, kom der flere og flere.

Selv er igen i år ret så spændt på min sluttid.
De sidste par løbeture har jo været noget gøj, med mørketræning og for lidt tid. Desuden har jeg ligget hele ugen med influenza, som vel 90% af Danmark og de tilstedeværende løbere.
Fysisk er den eneste gene lidt ømhed ved højre knæ.

Vinden er kold…
Og det begynder at sne, da starten skal gå…

Finder mig en plads i startfeltet, mellem 4:00 og 4:30 fartholderne.

Jeg er klar…
Starten går.
Kun koncentreret om mit eget løb og ikke at ramme en eller anden forhindring undervejs.

Er det bare mig, eller er der rent faktisk færre løbere end sidste år ?

Istedet for at stresse afsted, så finder jeg mig et tempo, som virker udholdeligt.
Vil gå efter, at gennemføre de sidste 5 km. hurtigere, end de første.
Med en 5 km tid på ca. 22:30 så var det muligt.

Med en uofficiel sluttid på 44:20, så er det jo tydeligt at jeg ikke befinder mig i mit hurtigste hjørne.
Muligvis den langsommeste 10 km. jeg nogensinde har løbet…(?)

Er jeg tilfreds ?
Absolut nej !
Men smider jeg de 6 kg, som er vokset til på de sidste 5 måneder, så ser det pludseligt anderledes ud. Så tror jeg på, at der sker en voldsom positiv effekt på mit løb.

Og igen i år, masser af ros til de gode og frysende hjælpere. Godt at I er der !!!

En mening om “Løb: Nike Marathon Test 1. …lidt presset…

  1. Officielt: 44:31. (placering 481 af 1654 mandlige løbere. Ialt nr. 511 af 2495 løbere.)
    IKKE GODT !!!

    Har siddet og kigget på løbet fra sidste år (2008).
    Da løb jeg på 39:50…
    4½ minuts forskel…

    Kan jeg på én måned få trænet mig op, så jeg kan løbe den kommende Nike Marathontest 2 – 15 km. bedre end 1:03:19 ???

    Ifølge McMillan Running Calculator, så svarer min 10 km på 44:31 til en Marathontid på: 3:28.
    Så jeg skal blot forbedre min marathontid med 28 minutter 🙂

Skriv et svar