Løb: Stadig invalid på langdistance

Dagens løbetur på 1 time og 22 minutter, klarlagde et problem !
Skaden i lysken er et problem !!!

Den viste sit ansigt efter 45 minutter…

Hele turen blev holdt i meget lavt tempo omkríng 70% – 75% og endda 5 minutters gang, da lysken lavede oprør.

Jeg sørgede for at holde skadeomfanget nede i forhold til da skaden opstod, så med noget totalhvile i morgen og en let lille joggetur på 10 – 15 minutter på torsdag, så har jeg et bedre overblik…

Jeg hader skader !!!

Den lille fiber i baglåret er til gengæld uden betydning 🙂

Skriv et svar