Soul Trail 2020 CUP 3

For tredie gang et dejligt løb, med masser af glade hjælpere.
Igen en stor tak til alle disse frivillige !

Også denne gang kom jeg i god tid og igen var jeg på ingen måde den første.
Parkering var temmeligt langt fra startområdet, så denne gang tog jeg min taske med alt udstyret med mig.

Heldigvis er der mulighed for at stille tasker og udstyr under telttag.

Jeg er begyndt at bemærke de folk, som er med til løbene på samme distance som jeg selv og enkelte andre.
Det er egentlig hyggeligt, at møde de samme mennesker igen, selvom jeg jo ikke aner hvem de er.

Vejret var perfekt og forårsagtigt, lidt blæsende, og ruten var flere steder særdeles mudret.

I de to første løb lå min kilometertid på ca. 5:15.
Rygterne omkring dette løb var, at ruten ville være mere udfordrende.
I sidste løb havde jeg også startet med at løbe meget hurtigt på første runde for at slippe fri af 3 km løberne. Men det straffede sig lidt på de sidste runder for mig.
Derfor valgte jeg at ville lægge mere behersket ud, med en tid i omegnen 5 min/km.
Alt i alt, så holdt det nogenlunde.

Der blev inden start advaret mod det mudrede føre og ujævn underlag og bakket terræn.
Det stemte i det store og hele og bakkerne var godtnok stejle, men heldigvis ret korte, så ikke den helt store belastning.
Det var det hvad jeg vil kalde et relativt let løb, selvom min kilometertid endte som en hel del langsommere end i de andre løb.
Jeg er tilfreds med min ydelse i løbet og jeg brugte en del tid på, at holde fast i min nye løbestil, hvor jeg har armene mere med og et effektivt pawback.
Terrænet og min glemsomhed gjorde, at jeg stortset glemte alt om pawback, men dog huskede at få armene brugt bedre.
Det er svært at indarbejde en ny løbestil !

SportPicture by Wish Media

Jeg fik sluttiden 1:08:40 med en kilometertid i gennemsnit på 5:24 og en samlet placering som 19 på 12 km distancen.
Min egen timing var 1:08:26, hvilket jeg tror mere på…

Glæder mig allerede til næste løb den 29 februar, ved Frederiksværk.

Old Age Running ! ... Old ???
Ad Astra: Good movie. Religious Bullshit !