Menu

Tag-arkiv: Intervaltræning

Løb: 6,5 km. blandet Tempoløb.
I dag er det så blevet tøvejr. Altså kan der løbes igen !!! Dagens træning kom så til at byde på 2,5K x 2, 500m jogging og så 1000m bakke (opad). Noget af [...]
Løb: 5 x 1000 m. + 1000 m. bakke.
Aaah… 🙂 I dag gik det bedre. Det er jo blevet skidekoldt udenfor… Ikke mindst fordi det blæser en hel del, med middelvind på 10 m/s og vindstød [...]
Løb: Kontrol af intervaltræning.
Det er jo lige det, at finde ud af hvilken intervaltræning, som virker bedst for mig. I dag tog jeg så 30/30 x 10 + 4/2 x 4. De 30/30…, der mangler [...]
Løb: Intervaltræning. Dette skal du tænke på !
Dette er anden del af lidt skriverier omkring Intervaltræning. Første del : Intervaltræning. Indledende tanker. OBS.: Beskrivelserne her er mest beregnet [...]
Løb: Tre forskellige intervaller.
I denne søde juletid og med den tilstødende fødsel, så benytter jeg tiden til, at få styr på den korrekte intervaltræning. Intervaltræning kan være mange [...]
Løb: Intervaltræning. Indledende tanker.
Intervaltræning. Dette er første del af lidt skriverier omkring Intervaltræning. Anden del : Intervaltræning. Dette skal du tænke på. OBS.: Beskrivelserne [...]
Løb: 2 gange intervaltræning…
Der er noget som ikke stemmer med min 800 m. Dét er jeg altså ret sikker på… Ville ha’ udmålt distancen i dag, men Michaela’s [...]
Løb: 4,5 km m. lidt interval og småsludren…
Trængte til en lille tur i dag, så valgte at løbe et par gange rundt på den rute, jeg skal benytte til min Yasso 800. Først en lille opvarmningstur og så [...]
Løb: Så stod den på intervaltræning igen.
Her sidder jeg så fem timer senere og er en smule træt i hele kroppen. Jeg ved ikke endnu, om jeg kommer med til Gribskovløbet på søndag. Fordi jeg har en [...]