Opdatering på de seneste mange ugers træning

Tja, jeg startede jo træningen, som beskrevet i forrige indlæg… I ujævnt fordelte træningsklumper har jeg så fået løbet i den mellemliggende periode. Gennemsnitligt ca. noget, som ligner små to ture pr. uge. Ikke synderligt optimalt ! Men, der er trods alt sket en formfremgang. Fra en kilometertid dårligere end 5 minutter til dagens 5K… Læs videre Opdatering på de seneste mange ugers træning