TDC virker, virker IKKE, virker, virker IKKE og en heftig løbetur.

Sad og talte efter, at jeg i alt har måttet benytte mig af TDC syv gange. Fem gange har jeg skullet koble en virksomhed på nettet og to gange privat.
Ingen af gangene har det virket fra TDC’s side.

 

Denne dag havde vi forbindelse fra 11-tiden til ca. 16:15. Gradvist tungere og tungere og tilsidst var der slet ikke hul igennem.
Ringede til TDC, som godt kunne registrere, at der var et eller andet problem.

En fredag. Klokken 16:15. Det betyder, at der ikke sker en skid før mandag.

Jeg er stadig af den mening, at TDC bør reduceres til en operatør, på samme niveau som alle de andre, og kabelmonopolet bringes til øjeblikkeligt ophør. Slutkabling, som kloaker, vandforsyning og landeveje, skal tilhøre landets borgere, hvor alle så har lige adgang.
For så kunne jeg og andre, helt undgå at skulle ha’ noget som helst med den kæmpe amatørvirksomhed, at gøre.
Hvor mange tusinde øvelser skal TDC ha’, før de er i stand til at oprette noget så simpelt som en ADSL, i en splinterny veldokumenteret installation, i et under ét år gammelt boligkompleks?
Det er ikke nogen ny øvelse for TDC. Det er ikke engang en sjælden øvelse.
Hér i husstanden er vi en Linux-maskine og to stk. XP Pro og det virker perfekt, med Linux’en som den absolut mest stabile og mest fleksible.

 

Dagens træningstur blev min terræntilpassede Yasso 800 m. intervaltræning.
3:10 i høj hastighed og 4:20 i joggetempo.

Fem gentagelse af intervallet. Og det kan mærkes. Belastningen ligger specielt i starten af det hurtige interval. Accelerationen, hvor pulsen skal op er utroligt belastende.
Jeg valgte at sænke pulsniveauet fra 85% – 95% til 85% – 90% og så hæve joggeintervallets niveau fra 60% – 70% til 70% – 75%.
Og det virker glimrende!
Den virkelige hemmelige ingrediens ligger i virkeligheden i det efterfølgende tærskelløb, som er på samme distance som den det samlede intervalløb benyttede.
Der løber jeg skiftende mellem 80% – 90% i en mikset fartleg.
God effektiv og hård soldatertræning, som giver hastighed og udholdenhed i ét hug!

 

Mødte politiet, som var på jagt efter fartsyndere. De målte mig til 15 km., da jeg løb forbi 🙂
I morgen står den på masser af lokal byvandring, så jeg regner ikke med at få tid til at løbe, inden mørkefald. En kold restitutionsdag, med andre ord.
Søndag bliver så blot en kort ca. 6 km. i roligt tempo (max. 75%).
Overvejer, om jeg skal til at føre uge-km. tal ?
Ellers ikke noget jeg hænger mig så meget i mere, blot træningen er effektiv og udført mindst 3 gange ugentligt.

Skriv et svar