<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Cykel</title>
	<atom:link href="https://soderblom.dk/category/cykel/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://soderblom.dk</link>
	<description>Lidt om lidt forskelligt...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Dec 2019 10:23:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">115426508</site>	<item>
		<title>Hvorfor saboterer jeg mig selv ?</title>
		<link>https://soderblom.dk/hvorfor-saboterer-jeg-mig-selv.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Jun 2018 10:21:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alfa Romeo]]></category>
		<category><![CDATA[Biler]]></category>
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>
		<category><![CDATA[Indlæg]]></category>
		<category><![CDATA[Løb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://soderblom.dk/?p=2673</guid>

					<description><![CDATA[Jeg jamrer over, at jeg ikke får trænet og at udefra kommende faktorer spolerer kontinuiteten for mig. Denne uge havde jeg så alle de bedste muligheder for at følge perfekt op på cykeltræningen, efter de 50km cykelløb i Sjælsø Rundt. Mandag var naturligt nok en hviledag for at udnytte restitutionen bedst muligt. Mandag aften vælger [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2673</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Lidt træningssnak&#8230;, mens jeg husker det.</title>
		<link>https://soderblom.dk/lidt-traeningssnak-mens-jeg-husker-det.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Jun 2018 12:37:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel]]></category>
		<category><![CDATA[Indlæg]]></category>
		<category><![CDATA[Løb]]></category>
		<category><![CDATA[Løbetræning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://soderblom.dk/?p=2669</guid>

					<description><![CDATA[Det er jo helt fint, at mit fysiske niveau flytter sig opad, som jeg ønsker det. Men det er ikke det samme som, at alt bare er fint. Planen for denne uge var, at jeg også skulle cykle på arbejde i dag. Men jeg må indrømme at jeg er for træt. Der sidder noget træthed [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2669</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Plateauet flytter sig</title>
		<link>https://soderblom.dk/plateauet-flytter-sig.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jun 2018 09:20:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel]]></category>
		<category><![CDATA[Indlæg]]></category>
		<category><![CDATA[Løb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://soderblom.dk/?p=2660</guid>

					<description><![CDATA[Det er ved at lykkes, at få lidt mere træning og lidt mere sammenhængende træning. Ser jeg på Maj måned har jeg haft 15 træningssessioner. De gange jeg cykler tæller den godt nok to sessioner pr. gang, men alligevel så er det en positiv fremgang. Løbeture har der været 10 af ! Ingen af dem [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2660</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Den fortsatte træningskamp</title>
		<link>https://soderblom.dk/den-fortsatte-traeningskamp.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jun 2018 09:05:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel]]></category>
		<category><![CDATA[Indlæg]]></category>
		<category><![CDATA[Løb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://soderblom.dk/?p=2651</guid>

					<description><![CDATA[Situationen har været noget lort gennem mange år nu. Jeg kæmper med tre punkter. Akillesenen ! Iskias ! Vægt ! &#160; &#160; &#160; Akillesenen er formentlig en slidskade så gammel, at den er blevet kronisk. Det eneste som kan rette op på den er at cykle. Jo mere jo bedre, hvilket er det jeg ikke [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2651</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Gearskifter monteret !</title>
		<link>https://soderblom.dk/gearskifter-monteret.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jul 2017 14:32:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel]]></category>
		<category><![CDATA[Indlæg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://soderblom.dk/?p=2590</guid>

					<description><![CDATA[Som tidliger skrevet, så drillede det en del, at det ny styrs diameter var for stor til montering af bremsegreb og gearskifter. Bremsegrebene fandt jeg dog en (besværlig) løsning på, men den var værre med gearskifteren, hvor bøjlen var knækket. Så jeg greb det til sidst radikalt an, og fjernede gearvalgsindikatoren og borde et par [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2590</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Når udstyret giver modvind !</title>
		<link>https://soderblom.dk/naar-udstyret-giver-modvind.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Jul 2017 06:54:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel]]></category>
		<category><![CDATA[Indlæg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://soderblom.dk/?p=2574</guid>

					<description><![CDATA[Tilpasningen af den &#8220;forkerte&#8221; frempindsadaptor, skulle vise sig at være det mindste problem. Så snart det gamle styr/frempind var fjernet og alle greb afmonteret, blev det nye styr/frempind/adaptor monteret i stedet for. Det skulle vise sig at skabe massive problemer. Gearskiftegrebet og håndbremsegrebene kunne på ingen måder bringes til at passe på det nye styr. [&#8230;]]]></description>
		
		
		<enclosure url="http://soderblom.dk/wp-content/uploads/2017/07/20170709_080447.mp4" length="3427393" type="video/mp4" />

		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2574</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Medvindsudstyr til træningscyklen</title>
		<link>https://soderblom.dk/medvindsudstyr-til-traeningscyklen.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Jul 2017 12:06:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel]]></category>
		<category><![CDATA[Indlæg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://soderblom.dk/?p=2563</guid>

					<description><![CDATA[Nu har jeg købt stumperne til at starte konvertering/afprøvning af en anden, mere race-orienteret stilling. På Supercykelstien burde det give mig en lille forbedring, og i modvind. Token frempind 60 mm sort. Pris 199,- Til forgafler på 1 1/8&#8243; ( 28,6 mm). Og styr på 31.8 mm ( Oversize ). +/- 6 graders vinkel (frempinden [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2563</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Trinvis udvikling på en forkert cykel</title>
		<link>https://soderblom.dk/trinvis-udvikling-pa-en-forkert-cykel.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jun 2017 09:03:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel]]></category>
		<category><![CDATA[Indlæg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://soderblom.dk/?p=2554</guid>

					<description><![CDATA[Lad mig starte med at slå fast, at jeg er meget tilfreds med min cykel ! Den fungerer, er ukompliceret og har båret mig mange tusinde kilometer i alt, på bare et enkelt år. Den startede sit liv som et køb foretaget fordi jeg havde behov for at komme til at cykle, i bestræbelserne på [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2554</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: soderblom.dk @ 2025-10-03 17:27:43 by W3 Total Cache
-->