Martin og jeg har jo fået os et korttidsmedlemsskab af Sports Club.
Og de har løbebånd…

Jeg varmede blødt op med 5 minutter på cykel 🙂

Og så over på båndet…

Valgte en 10 km. distance og så ellers afsted med hastigheden sat til 15,7 km/t, så jeg kan ramme 39:00 minutter…
Og så klatrede min puls ellers deropad.
Efter halvdelen lå den på 169 – 171, hvilket er 95%.
Så jeg følte mig en anelse belastet…
Og var nødsaget til at sænke hastigheden til 15,5 km/t, for at give mig selv en chanse.
Og kom så ind på 39:22. FULDSTÆNDIG FÆRDIG SMADRET !

Galper og gisperefter vejret, har prikker for øjnene, er svimmel og sveden pisker af mig.

Kobler af i 15 minutter og springer så på løbebåndet igen, for stille og roligt, at trille en 5 km i joggetempo.
Kan dårligt holde selv et joggetempo.
Prøver at skifte lidt hastighed og slutter i tiden 21:49.
Jeg føler mig totalt brugt op og nedslidt.
Sådan må det føles at være 320 år gammel !!!

En amokdag på løbebåndet.
Så har jeg prøvet det og det er ikke behageligt.
Men jeg var simpelthen nødt til, at forsøge, at køre igennem de 10 km på 16 km/t.

Hvor er det pisseirriterende, at det ikke nogen steder er muligt at gå i et trænngscenter, benytte løbebånd 4-6 gange, og så det det. Kun betale for enkeltbrug af redskab.
Man skal altid tvinges til et eller andet åndet måneds, eller halv-/helårsabonement.
Jeg ville virkelig sætte pris på et 10 styks klippekort system, som jeg så kunne sprede over året!