<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Langdistanceløb</title>
	<atom:link href="https://soderblom.dk/tag/langdistancel%C3%B8b/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://soderblom.dk</link>
	<description>Lidt om lidt forskelligt...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Mar 2015 18:54:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">115426508</site>	<item>
		<title>Løb: Rolige 25 kilometer efter marathonen</title>
		<link>https://soderblom.dk/l%c3%b8b-rolige-25-kilometer-efter-marathonen.html</link>
					<comments>https://soderblom.dk/l%c3%b8b-rolige-25-kilometer-efter-marathonen.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 May 2008 19:52:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Løb]]></category>
		<category><![CDATA[Løbetræning]]></category>
		<category><![CDATA[Langdistanceløb]]></category>
		<category><![CDATA[z80 processor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.soderblom.dk/?p=357</guid>

					<description><![CDATA[Lyder det vanvittigt ? Måske nok, men der var ingen problemer med det, da det foregik i et stille og roligt og vekslende tempo. 01:56 var den samlede løbetid, så åbentlyst stille og roligt ! Medbragte 1 liter væske og det passede perfekt til turen. Havde forventet lidt gener fra højrebenet, men der var absolut [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://soderblom.dk/l%c3%b8b-rolige-25-kilometer-efter-marathonen.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">357</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Løb: 3 timer og 10 minutter</title>
		<link>https://soderblom.dk/l%c3%b8b-3-timer-og-10-minutter.html</link>
					<comments>https://soderblom.dk/l%c3%b8b-3-timer-og-10-minutter.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ib Erik Söderblom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 20:15:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Løb]]></category>
		<category><![CDATA[Løbetræning]]></category>
		<category><![CDATA[Langdistanceløb]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Restitution]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.soderblom.dk/?p=320</guid>

					<description><![CDATA[Pænt lang tur&#8230; Da resultaterne den sidste tid ikke har været optimale, er jeg tvunget til at ændre lidt på træningen. Restitution i en eller anden form kommer først, så træningen udføres lavintenst omkring 70% af makspuls. Og for at få noget muskeleffekt oveni (jo, jo det er skam muligt !), så er der tale [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://soderblom.dk/l%c3%b8b-3-timer-og-10-minutter.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">320</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: soderblom.dk @ 2025-10-03 18:03:18 by W3 Total Cache
-->