
Tag: Intervaltræning


Time4Running holder ikke

Hvorfor skal Microsoft ødelægge min hverdag ? Og hvorfor skal Aktiv Træning ?

Løb: 6K heftig fartleg

Løb: Kort og blandet intensitet

Løb: 10K + 1000m x 6

Løb: Interval – 1000m x 6

Løb: 5 x 1000m. + 1000m. bakke.

Løb: 5 x 1000m. + 1000m. bakke.
