Author: Ib Erik Söderblom
Stay away from injuries!!!
Stay active
Stay consistent
Allways challenge yourself mentally and physically
Allways have future goals and high standards
Be varied in everything you do
Avoid/Reduce Junk Food and Alcohol
Stay optimistic and spread optimism
Have empathy and a social mindset
Don't be an asshole!
Løb: 5 km. tærskelløb på 90% intensitet.
Løb: Så stod den på intervaltræning igen.
Smukke katte på fire hjul.
Og TDC snublede lidt…, igen…
TDC virker, virker IKKE, virker, virker IKKE og en heftig løbetur.
Løb: Lidt værk i de gamle knogler, ny brugt reol og håb om TDC besøg.
Løb: Tilpasset Yasso800.
Løb: Ny beklædning