Author: Ib Erik Söderblom
Stay away from injuries!!!
Stay active
Stay consistent
Allways challenge yourself mentally and physically
Allways have future goals and high standards
Be varied in everything you do
Avoid/Reduce Junk Food and Alcohol
Stay optimistic and spread optimism
Have empathy and a social mindset
Don't be an asshole!
Time4Running holder ikke
Løb: 8,5K og nu mere grimt skadet
Løb: 8,5K x 2 i behersket tempo
Hvorfor skal Microsoft ødelægge min hverdag ? Og hvorfor skal Aktiv Træning ?
Løb: Stadig invalid på langdistance
Løb: Nike Marathon Test 2. 15 km krise
Løb: 6K heftig fartleg
Løb: 11K test af aductor brevis