Author: Ib Erik Söderblom
Stay away from injuries!!!
Stay active
Stay consistent
Allways challenge yourself mentally and physically
Allways have future goals and high standards
Be varied in everything you do
Avoid/Reduce Junk Food and Alcohol
Stay optimistic and spread optimism
Have empathy and a social mindset
Don't be an asshole!
Novelle: Papirfly
Løb: 27 km’s langdistance træning
Løb: 11 km løbetur og barsel…
Løb: Opfølgning på Julestjerneløbet.
Løb: Og det var så Julestjerneløbet.
Lorte Polar – ur.
Løb: 19 km distance.
Løb: Mørkeløb.