Author: Ib Erik Söderblom
Stay away from injuries!!!
Stay active
Stay consistent
Allways challenge yourself mentally and physically
Allways have future goals and high standards
Be varied in everything you do
Avoid/Reduce Junk Food and Alcohol
Stay optimistic and spread optimism
Have empathy and a social mindset
Don't be an asshole!
Løb: Kontrol af intervaltræning.
Løb: Intervaltræning. Dette skal du tænke på !
Løb: Tre forskellige intervaller.
Løb: Intervaltræning. Indledende tanker.
Løb: 2 gange intervaltræning…
Løb: Endelig nogle kilometer med løbesko…
Løb: 27 km løbetur og den gravide mave spidser til…
Løb: 4,5 km m. lidt interval og småsludren…