Løbet var lørdag d. 25.09.2021. Kl. 03.00.

Lad mig lige starte med alt det positive !
Løbet er perfekt arrangeret og man bliver godt informeret før og under løbet af super venlige mennesker.
Ruten er perfekt lagt ud med forskellige former for belastninger, sand, skovbund, gode skrænter, smalle spor, masser af trærødder og væltede træer.
Ruten er 6,7 km i Tisvilde Hegns små spor.
Rigeligt til at give en udfordring.

Jeg følte, at min forberedelse havde været tæt på perfekt.
Min styrke og min hastighed er i orden.
VO2max ved 53.
Fuldt restitueret.
Sov godt før løbet.
Havde masser af mad og drikke.
Nye batterier i pandelygten.
Ankom i god tid og var klar.
Jeg satte mit lille to-personers telt op og fyldte det med liggeunderlag, poncho-liner, reserve løbesko, mad til flere dage, væske og andre fornødenheder.
Det skal siges, at det blæste en særdeles frisk vind, så dels var jeg lidt bekymret for om teltet blev stående, dels blev teltet og alt mit udstyr fyldt med sand på et øjeblik.

Min irritationstærskel var en anelse lav…
Så tog jeg en runde på faciliteterne ved Naturrum Tisvildeleje.
Alt var klar og der var også et stort fællestelt.
De morgenfriske var mødt op. Også en studerende fra ITU 🙂
Start gik klokken 03.00, så mørk nat.
Første runde.
Gruppen af løbere blev sammen og fulgte ruteviseren.
Fin langsom fart.
Nogenlunde god lav puls.
Mange steder svært terræn med rødder og huller.
Jeg var på snublestadiet flere gange.
Der var puttet helt nye batterier i pandelygten dagen før, så det undrede mig at den egentlig ikke virkede så skarp.
Vi kom ruten igennem så der var 10 minutter pause før andet løb.
Noget at spise og drikke.
Slapper af i min stol i fællesteltet.
Udkald til næste runde tre minutter, to minutter og et minut før start.
Andet løb starter.
Pandelygten stoppede med at fungere, så forsøgte at følge en løber med lidt lys.
Kunne ikke se noget.
Faldt måske 6-8 gange.
Det begyndte at gøre ondt og tog overraskende meget energi.
Jeg følte mig besynderligt usikker, mere og mere.
Snublede over de mindste ting.
Pulsen røg hele tiden i vejret og jeg havde besvær med at holde hastighed på de stejle stykker, hvor vi alle gik op…
Var ikke glad !
Tredje runde.
Nye batterier.
Masser af lys nu.
Men faldt stadig et par gange. Følte mig underligt udmattet uden at være forpustet.
Kunne bare ikke finde en rytm og hastighed.
Skiftevis svedte og frøs, selv når jeg blot joggede afsted på lav hastighed.
Begyndte at få kramper i mine lægge.
Virkelig mærkeligt.
Faldt tilbage til at være den sidste løber.
Havde besvær med at holde øje med rutemarkeringen.
Kom ind med 7 minutter at give af.
Fjerde runde.
Solen var oppe nu.
Udover de begyndende kramper begyndte jeg at føle mig bedre.
Og så efter 5 minutter lavede jeg en kæmpe snubler og styrtede ned i sandet.
Kæmpe krampesmerter i min højre læg.
Efterfulgt af smertefulde kramper i begge ben.
Det sjove i løbeturen var forsvundet, og jeg ville absolut ikke risikere en skade på dette tidspunkt i sæsonen.
Så jeg valgte at gå tilbage og stoppe.
Irriteret på mig selv.
Jeg er aldrig glad for at udgå af et løb, men jeg ville tydeligt ikke få mere ud af løbet og skulle bruge tid til at analysere, hvad der var galt med mig.
Meldte fra til løbet og gik i mit telt og lagde mig ned.
Begge ben krampede meget og meget smertefuldt.
Havde to saltpiller og to isotoniske geler.
Efter nogle minutter hjalp det.
Jeg blev i teltet i næsten en time og læ pakket ind i poncholineren. Den hårde vind var flere gange ved at vælte teltet omkuld, med mig indeni 🙂
Efter en time sagde jeg farvel og pakkede mine ting og kørte så hjem.

Hjemme igen er jeg stadig “nedbrudt” efter næsten 6 timer.

Det står helt klart, at jeg har alle de klassiske influenza-symptomer.
Ikke så underligt, at alt bare var forkert og svært i løbet.

Når jeg starter sådan et løb med en gang influenza i kroppen er det selvfølgelig svært at trække læring ud, men skal jeg være kritisk overfor mig selv, så vil jeg pege på følgende:
Jeg havde brug for mere salt …
Jeg havde brug for en seriøs forebyggende lægmassage.
Jeg skulle ikke have brugt Hoka Speedgoat, men NB Freshfoam More’s.
Jeg skulle have foretaget nogle korte løb på Lysløjpen lige før løbet.

Og så skal jeg blive rask !

Efterskrift:
Ja, jeg havde en god gammeldags influenza og var syg i fire dage 🙂