Ok ingen mirakler.

Skaderne har sat sine spor og 13 km på 52:54 er ikke nogen absolut supertid.
Men det er det niveau jeg desværre ligger på nu og det er det maksimale jeg kan byde mine ben, medmindre jeg skal rage flere skader til mig.

Ydermere indikere det, at jeg nok ikke skal sætte næsen op efter mere end 4:10 – 4:15 pr. km., som det hurtigste på søndag t. Nike Marathontest 3.