Så går det løs igen !

Underligt, at der faktisk har været et års pause.

1 Afdeling af Soul Trail Cup 2022 foregik i Egebæksvang ved Snekkersten.

Samme sted jeg for en uge siden løb 10 km Nytårsløb 🙂

Dog absolut ikke samme rute !

Ruten var en 3 km rute i Egebæksvang skov – en meget lille skov – løbet i retning “mod uret”.

Regn og et par graders varme.
Der ventede en mudret oplevelse.

12 km, altså fire gange rundt.
Min Garmin lavede en bøvs på de første 2 km, så den registrerede distance og tid passer ikke, men jeg kunne bruge kilometertiderne til at holde korrekt tempo.

Ja, det var en rute, som var overordentligt mudret på sine steder.
Og der var også en håndfuld væltede træer man skulle over/under.

På de første tre omgange lå jeg bag en anden løber, som trak en lille smule fra, når stierne var letløbne, hvorimod jeg kom helt op bag ham, når det var mudret og vanskeligt terræn.

Det benytte jeg til at lave en taktisk overhaling lige i slutningen af tredie omgang, lige inden vi løb ind på et meget svært stykke.
Derfra så jeg ham ikke mere 🙂

På sidste omgang havde jeg en anden løber liggende et stykke bag mig, men han begyndte at nærme sig mod slutningen på sidste omgang.
Selvom jeg havde løbet tempoløb hele vejen, havde jeg alligevel holdt lidt igen og følte jeg havde rigeligt overskud til at holde ham bag mig.
Jeg vidste – og det gjorde han nok også – at jeg skulle holde ham bag mig, inden rutens sidste vanskelige del, da overhaling på det stykke var særdeles svært og nu også indeholdt løbere, som var overhalet med et par omgange.

Så når jeg hørte hans skridt, satte jeg farten op…

På de sidste 100m fik den fuld pedal og jeg havde intet besvær med at holde ham bagved 🙂

Tidsmæssigt kom jeg ind 8 sekunder hurtigere end planlagt.

Uden at have presset mig selv helt i bund, havde jeg fået det trænningsmæssige ud af løbet, som jeg ønskede.

Nævnte jeg, at løbet var mudret ?